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成人的世界都是先处理事情,再处理情绪

来源: www.immigrationattorneysoklahomacity.com 时间:2019-10-08 编辑: 人生感悟
成人的世界都是先处理事情,再处理情绪

曾经以为难熬的青春在成人后变成最美的回忆,一岁岁地增长,我们的肩上了多了责任,适应了社会给予的新角色。生活里更多的时间用来处理麻烦和问题,伴随而来的是各种情绪。为了避免陷入情绪的洪流,我们要学着理性,接受自己的缺点,找到那个容易平和的点。

 
成年人都懂得,很多时候,情绪是最没用的东西。它不仅解决不了任何眼前的紧要问题,还往往把事情推向更难堪失控的局面。
 
成年人就应该这样,无论心里有多少悲恸,愤懑,怒火中烧,都应该先把自己的情绪放一边,工作就先心平气和完成工作,人际爱情就先平心静气解决矛盾。
 
例如你的硬盘坏了,你可能立刻认为这意味着所有数据全丢了,项目无法继续进行了,工作会受到影响了。但已知的情况只是硬盘坏了,电脑不能工作罢了,其他的都还不能确定。你完全可以采取一系列措施去避免这些情况的出现。当一件事出现不良状况时,你只是拥有哪些已知的并且可能性不大的后果,千万不要去扩大甚至恶化后果。一起感悟人生
 
急事缓做,着急的事情放慢一下说话做事的速度,能有效地不要把自己的情绪带给别人。
 
凡事学会商量着做,如果你不是公司一把手,直接负责人,切忌独自武断做决定。遇事别慌张,生活上的事和家里商量,工作上的事和同事以及领导多商量。
 
学会自嘲。学会自嘲和幽默是人际交往很重要的一点。
 
还有与人打交道是很累的,每个人都有自己的脾气。有的人能控制脾气,而有的人不能。不能控制脾气的人充满不确定,让人没有安全感,不能深交应远离。如果你能控制住自己想要发怒的情绪,这样就能多少证明你自己是正确的,对方也就无计可施了。你会凭借自己冷静的行动使对方也冷静下来。
 
或许从某种程度上说,发怒就是向别人承认自己是错的。对方的意图就是激怒你,从而在某种程度上使你承认自己做的事情不够合理,让你为此感到后悔。如果你跌落在这种陷阱里,那实在是愚蠢。如果对方毫不在乎你的愤怒,那么你对他的发怒,实际上也是无济于事。没有什么比冷静更能挫败一个愤怒的对手了。
 
那做事情是不是就要时时忍受?哪怕遇到不合理的事情和不讲理的人也不能发火了?
 
不,对于怒火,不要去压制它,因为压迫反而会增加自身的紧张程度。你可以发怒,但必须发有价值的怒。约束发怒并不是压制愤怒,而是要把愤怒转化为一种促进自己事业成功的行动。如果生活中有一件事让你心烦,就有意识不去想它,不去谈它。绪之所以继续存在,是因为你的思想给了能量。把这些能量抽走,它自然就不存在了
 
一个原则必须记住:当你发怒的时候,你要做到发怒是有目的的
 
如果随便一个人一件事都能引发你的怒气,这表明你不确定自己比别人好,也告诉了别人你不成熟,说明你的情绪容易被别人利用。当你成熟时,你就像一朵向日葵,整天微笑。一位擅于投资的大鱼号在自己博文中讲过,他联系很多商场上的成功人士,发现了一条规则:每个真正成功的人脸上都带着笑,一点情绪都没有。你无法从他的脸上看出任何有效的信息。
 
事情解决之后,情绪该如何得到合理的发泄?
 
有人会选择如下的方式,中层找下层,父母找茬打孩子,甚至故意难为服务员或者虐待流浪猫狗等。胡乱对外进行宣泄情绪是最差的处理方法。在我看来,最好学会从内部化解掉不良的负面情绪。情绪有规律的,那就是当我们不排斥的时候,它会自然的下降;而一旦我们排斥,它反而会纠缠着我们不放。如果我们用一种接纳的态度去经历的话,情绪会随着时间的流逝缓慢的消失,而这本身就是一种积极的态度,它还会让我们学到更多,有更多的成长。www.immigrationattorneysoklahomacity.com